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大人になっても残るニキビ跡|消す方法を知って肌に自信を持つ

きれいを続ける

目元を触る中年女性

中からきれいに

きれいになるなら、体の中からも、外からも健康的な美しさが欲しいと思うものです。体の中から健康的な美しさを手に入れるには、食事を見直しましょう。献立のバランスや、栄養のバランスを良くすることで、腸の状態が整えられ、美肌へとつながっていきます。また、肌の美しさに欠かせないのはビタミンcではないでしょうか。ビタミンcを摂取するには、野菜や果物を積極的にとります。野菜は茹でるとビタミンcが流れ出てしまうので、蒸すなどの調理方法の工夫により、無駄なく摂取できます。また、青汁や、グリーンスムージーなどの利用でもビタミンcをとることができます。ビタミンcの効果を外から得るには、化粧品を使用します。ビタミンcが配合されているものを使います。

外からきれいに

ビタミンcはそのままだと、不安定な成分のため化粧品に配合しても、効果を発揮できません。「ビタミンc誘導体」というものにすることによって、美容効果を得ることができます。ビタミンc誘導体には3種類あり、そのなかでも「APPS」というものが優れています。即効性、浸透力、に優れていて、刺激が強くないという成分です。ビタミンc誘導体を配合した化粧品はたくさんあり、特に化粧水が多いです。ビタミンc誘導体は肌に浸透すると、シミの予防、コラーゲンの生成を促進してハリを生み出すなどの効果があります。ビタミンc誘導体をより肌に浸透させるには、ローションパックや、美顔器を使用する方法があります。食事からビタミンcをとり、化粧品からもビタミンcをとることで、健康的な美しさを手に入れることができます。